Vous vous interrogez sur la manière la plus optimale de porter un bébé ? Que cela soit dans le cadre professionnel ou en tant que parent, le sujet questionne, à juste titre. Voici quelques explications pour vous permettre de comprendre comment porter un bébé correctement selon les situations. Allons-y !
L’importance d’un portage adapté à bébé… et à l’adulte
Vous le savez bien, il existe de nombreux moments en une journée où vous pourriez avoir besoin de porter bébé :
- lors de transitions d’une position à une autre (comme le passage du berceau à la poussette, ou de la maison à la voiture)
- lors des promenades, que ce soit pour une sortie rapide au parc ou une longue balade en famille,
- ou encore dans le but de réconforter et rassurer bébé (agité, stressé, ou qui pleure).
Que vous soyez parent ou professionnel de la périnatalité ou petite enfance, le portage de bébé fait assurément partie de votre quotidien. Qu’il s’agisse de porter bébé pour une transition, ou dans le but de proposer un contact avec lui, ou encore pour bouger/ se promener… Le sujet du portage est essentiel.
Il est primordial d’adopter des gestes respectueux de bébé et de votre corps. Car malheureusement, sans une technique appropriée, le portage peut rapidement devenir un calvaire (source de stress, tension, voire même la genèse de douleur pour l’adulte ou pour l’enfant). Voyons ensemble comment porter un bébé efficacement et sans douleur.
Comment porter un bébé correctement ? Nos recommandations
1 – Les bases du portage de bébé
Grande question, n’est-ce pas ? La réponse dépendra surtout du contexte. Il est évident que pour les gestes et portages de transition, les bras paraissent tout indiqués. En revanche, dès lors qu’il s’agit de garder un peu plus longtemps l’enfant dans les bras, le portage via un accessoire semble être le plus respectueux pour tous.
Même si porter un bébé dans ses bras est la manière presque instinctive de procéder, cela peut devenir fatigant au fil du temps, surtout à mesure que bébé grandit et prend du poids. De plus, porter un bébé dans vos bras peut limiter votre capacité de mouvement (notamment pour effectuer d’autres tâches… vos mains sont occupées).
2 – Les accessoires de portage existants
C’est l’intérêt principal des accessoires de portage, comme les porte-bébés et les écharpes de portage. Ils permettent de porter bébé tout en ayant les mains libres. De plus, ils répartissent également le poids de l’enfant de manière plus équilibrée sur votre corps. Ce qui peut aider à prévenir les douleurs musculaires et les problèmes de dos tant redoutés avec les enfants en bas-âge.
Cependant, il est important de noter que tous les porte-bébés et écharpes de portage ne sont pas tous équivalents en termes de praticité et qualité. Il sera alors essentiel de choisir un accessoire de portage qui respecte la position physiologique naturelle de bébé, pour assurer son confort et sa sécurité (nous y revenons plus loin dans cet article).
Comment porter bébé pour une transition ?
Porter un bébé correctement lors de transition est essentiel, surtout si vous exercez dans le domaine de la petite enfance (crèche, assistante maternelle, autres…) ou lorsque votre enfant est jeune.
Lors d’une transition, comme pour prendre bébé dans un berceau ou sur un tapis d’éveil, l’objectif sera de vous pencher en avant sans trop tordre le dos. Pour cela, la clé sera de… plier les genoux. Rapprochez le bébé de votre corps avant de vous relever, afin de minimiser la tension sur votre colonne vertébrale. Cette technique simple mais efficace aide à prévenir les douleurs au dos et aux épaules. En parallèle, il s’agira de glisser vos mains sous la tête de bébé tout en soutenant son bassin de l’autre main.
Comment bien porter bébé dans ses bras ?
Le portage d’un nourrisson ou d’un bébé dans les bras peut sembler la plus naturelle ou évidente (bien que ce ne soit pas forcément le plus optimal selon le contexte). Si vous choisissez de porter bébé dans les bras (sur une courte durée), voici les recommandations d’usage utiles :
- évitez de porter le bébé au niveau des hanches pour vous soulager (cela peut impacter vos hanches et votre dos)
- placez plutôt l’enfant devant vous, avec un bras sous lui et l’autre au niveau de son épaule. Cette position permet une répartition plus équilibrée du poids, et aide à prévenir les tensions musculaires.
Naturellement et selon l’âge de l’enfant, vous constaterez qu’il sera plus adapté d’opter pour une solution de portage autre, surtout pour des longues durées.
Comment porter bébé en écharpe de portage ?
Qu’est-ce que le portage en écharpe ?
Le portage en écharpe est une technique devenue très populaire ces dernières années, et qui remporte tous les suffrages (tant du côté des professionnels que des parents). Il s’agit d’une méthode de portage qui utilise une écharpe longue et flexible, pour porter le bébé contre son corps.
Les avantages du portage en écharpe
Le portage en écharpe a de nombreux avantages, c’est certain. Nous parlons bien sûr de la qualité du lien adulte porteur et bébé, la facilitation de l’allaitement pour la maman porteuse, la praticité du portage pour le porteur, et la réduction des pleurs et de l’agitation du bébé.
Le portage physiologique est une forme de portage qui respecte la physiologie naturelle du bébé. Il permet au bébé d’adopter une position naturelle et confortable, avec les genoux relevés, le dos arrondi et la tête soutenue. Cette position, souvent appelée la « position de la grenouille », est la position naturelle d’un bébé lorsqu’il est porté.
Concernant le matériel, vous avez le choix ! Vous pourriez opter pour une écharpe tricotée, stretch, qui offre un côté très enveloppant pour le bébé dans un tissu très doux. Elle se règle facilement en faisant le nœud au préalable, et possède un côté extensible pratique.
Autre possibilité, opter pour une écharpe ring-sling, qui se règle sans nœud grâce à des anneaux (très pratiques). Enfin, vous pouvez choisir une écharpe tissée au tissu non extensible, qui offrira le plus grand maintien au bébé (ici, le nœud ne peut pas se faire au préalable).
Le portage physiologique
Le portage en écharpe est une forme de portage physiologique pouvant être pratiqué dès la naissance (et jusqu’à ce que l’enfant soit trop lourd pour être porté confortablement, généralement autour de 3 à 4 ans). La sécurité sera reine lorsque vous pratiquez ce portage, il sera essentiel de s’assurer que le visage de bébé est toujours visible, et que ses voies respiratoires soient bien dégagées.
En apprenant et en pratiquant ces techniques de portage (cliquez ici pour en savoir plus si vous souhaitez enseigner cette pratique), vous assurez un portage à bébé sécurisé et confortable, tout en protégeant la santé et le bien-être des parents.
Atelier portage de bébé avec LBDC Formations
Vous souhaitez devenir animatrice d’atelier de portage bébé ? C’est possible avec LBDC Formations ! Depuis plus de 12 ans, nous accompagnons les professionnels via des formations en périnatalité. Notre objectif est de vous donner les clés pour que vous puissiez les transmettre en atelier aux parents, afin de les laisser autonomes avec les bonnes pratiques transmises.
La pédagogie, la méthodologie, l’empathie, la bienveillance sont autant de valeurs importantes à nos yeux durant ces ateliers. Pour les découvrir, cliquez ici et découvrez nos ateliers portage bébé mais aussi les ateliers bain Mamatoto® ou encore la formation doula (à Bordeaux ou en ligne).
Camille Hanquiez – Créatrice LBDC Formations.
